無くてはならない物


by hamasan47
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おから

只今減量中
おからは大豆たんぱくだからダイエットにはもってこい!!
だからと言って 油 砂糖を沢山使ってはいけません。
砂糖とパルスィート を使い 
油は 使いません。
焦がさないようにおからを炒り 肉もなるべく脂の少ないところを使いました。
あとは 冷蔵庫の掃除
出汁 しょうゆ みりん 酒 味の素 は使いますよ。.:*:・'゚☆。.:*
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by hamasan47 | 2012-07-31 21:14 | 陶芸